Der August verabschiedet sich heute.
Am Morgen ist man doch ein bisschen wehmütig: dunkel, feucht in der Luft und im Gras – und plötzlich ist da dieses Gefühl, dass der Sommer langsam vorbei ist. Ein Morgen, an dem sich der Wechsel der Jahreszeit schon ganz deutlich anfühlt.
Und dann ab Mittag diese klare, leichte Luft. Die Sonne zwischen den Bäumen. Nicht mehr diese schwere Sommerhitze, sondern schon ein kleines Versprechen auf September. Genau solche Momente möchte ich mitnehmen und die Sonnenstrahlen noch einmal ganz bewusst einfangen. Hinsehen, wahrnehmen und einen Augenblick bei dem bleiben, was gerade da ist.
Die Natur mit allen Sinnen erleben
Und auch nach dem Urlaub möchte ich das beibehalten: rausgehen, wandern, spazieren, Natur erleben – gemeinsam mit den Kindern und mit allen Sinnen.
Das Licht zwischen den Bäumen sehen.
Den Waldboden unter den Füßen spüren.
Die frische Luft riechen.
Den Geräuschen lauschen.
Einfach einen Moment da sein.
Denn auch das gehört für mich zur Emotionspädagogik: wahrnehmen, was um uns herum passiert – und was es in uns auslöst. Unsere Sinne bewusst einzusetzen, kann uns dabei helfen, einen Moment innezuhalten und die eigene Umgebung, unsere Gefühle und körperlichen Empfindungen bewusster zu erleben.
Die Sinne bewusst einsetzen, zur Ruhe kommen, auftanken und sich wieder ein Stück mehr mit sich selbst und der Natur verbinden. Raum dafür lassen, die Umgebung und die eigenen Empfindungen bewusst wahrzunehmen.
Ich freue mich auf den September. Auf spätsommerliche Sonnenstrahlen, erste Herbstboten und viele kleine Wege durch die Natur.
Und vielleicht muss der Sommer gar nicht festgehalten werden. Vielleicht dürfen wir einfach mit allen Sinnen mitgehen, wenn sich die Jahreszeit verändert.
Mit Liebe,
HerzCoachJulia
Diesen Impuls findest du auch auf Instagram
Auch auf Instagram habe ich diesen besonderen Moment zwischen Spätsommer und Herbst und meine Gedanken über bewusste Sinneswahrnehmung in der Natur geteilt. Wenn du dich dazu austauschen möchtest, findest du hier meinen Impuls: Mit allen Sinnen in den September auf Instagram →
Über Julia Schaffer
Ich bin Julia Schaffer, Emotionspädagogin (IHK), Coach und Gründerin von Führen mit Herz. Nach über 15 Jahren in leitenden Positionen im Bankwesen verbinde ich heute meine Führungserfahrung mit meinem Wissen über Emotionen, emotionale Intelligenz und Selbstführung.
Mit Führen mit Herz möchte ich Menschen dabei unterstützen, sich selbst und andere bewusster zu führen – mit Klarheit, Empathie und einem guten Gespür für die eigenen Emotionen und Bedürfnisse.
