Der Berg ruft! – und ich mache Pause.
Manchmal ist genau das der nächste wichtige Schritt: nicht weitermachen. Nicht planen. Nicht funktionieren. Sondern bewusst Pause machen. Die To-do-Liste zur Seite legen und für einen Moment nicht schon beim nächsten Punkt sein. Wahrnehmen, dass jetzt Zeit für etwas anderes ist.
- Zeit für Familie
- Zeit für Natur
- Zeit für neue Eindrücke
Und vor allem: Zeit, einfach mal zu sein.
Für mich bedeutet diese Pause, genau dafür Raum zu lassen. Für gemeinsame Zeit, für das Draußensein und für Eindrücke, die nicht auf einer Aufgabenliste stehen. Ein paar Tage, in denen ich bewusst Abstand vom Weitermachen nehme und meine Akkus wieder aufladen darf.
Warum bewusst Pause machen zur Selbstführung gehört
Auch das ist Selbstführung: wahrzunehmen, wann es Zeit ist, die To-do-Liste zur Seite zu legen. Die eigenen Bedürfnisse zu bemerken und sich die Pause zu nehmen, die gerade wichtig ist. Selbstführung darf eben auch heißen, bewusst innezuhalten und sich Zeit für Erholung zu geben.
Denn Pausen sind keine verlorene Zeit. Sie schaffen Raum – für Erholung, für neue Energie und manchmal auch für ganz neue Gedanken. Dafür muss nicht jeder Moment schon verplant sein. Es darf Zeit bleiben, einfach da zu sein und neue Eindrücke auf sich wirken zu lassen.
Für mich heißt es deshalb jetzt ein paar Tage:
HerzCoach macht Pause. Der Berg ruft!
Mit Liebe,
HerzCoachJulia
Diesen Impuls findest du auch auf Instagram
Auch auf Instagram habe ich diesen kleinen Abschiedsgruß in meine Auszeit und meine Gedanken über bewusstes Pausemachen geteilt. Wenn du dich dazu austauschen möchtest, findest du hier meinen Impuls: Der Berg ruft auf Instagram →
Über Julia Schaffer
Ich bin Julia Schaffer, Emotionspädagogin (IHK), Coach und Gründerin von Führen mit Herz. Nach über 15 Jahren in leitenden Positionen im Bankwesen verbinde ich heute meine Führungserfahrung mit meinem Wissen über Emotionen, emotionale Intelligenz und Selbstführung.
Mit Führen mit Herz möchte ich Menschen dabei unterstützen, sich selbst und andere bewusster zu führen – mit Klarheit, Empathie und einem guten Gespür für die eigenen Emotionen und Bedürfnisse.
