Die Osterfeiertage sind vorbei.
Mit zwei Kindern im Kita-Alter wurde das Fest bei uns zu Hause ganz intensiv erlebt – mit all seinen Facetten: dem Religiösen, den Ritualen, den Frühlingszeichen… und auch dem Trubel
Vielleicht kennst du das auch: Feiertage sind oft erfüllt von besonderen Momenten, aber auch von einer hohen Dichte an Eindrücken, Erwartungen und Emotionen.
Und dann kommt dieser Moment danach.
Es wird ruhiger.
Das Außen klingt ab.
Was bleibt, ist etwas viel Leiseres: dein Innenleben.
Gerade diese Zeit – der „Danach-Moment“ – wird im Alltag häufig übergangen. Wir steigen direkt wieder ein: in ToDos, Termine, Verantwortung. Doch genau hier liegt eine große Chance.
Denn nach intensiven Phasen zeigt sich oft besonders deutlich, wie es uns wirklich geht.
Wie geht es dir – nach all dem Erleben?
In meiner Arbeit als Coach für emotionale Intelligenz erlebe ich immer wieder, dass viele Menschen gelernt haben, weiterzumachen, ohne innezuhalten. Emotionen werden schnell übergangen oder „wegorganisiert“.
Doch echte Selbstführung beginnt nicht im Außen.
Sie beginnt im ehrlichen Kontakt mit dir selbst.
Das bedeutet nicht, alles sofort verändern zu müssen.
Sondern zuerst wahrzunehmen.
Spüren. Einordnen. Verstehen.
Schon wenige Minuten bewusste Reflexion können einen Unterschied machen.
Drei Fragen für deinen Moment nach Ostern:
- Was hat dich in den letzten Tagen genährt?
- Was war vielleicht zu viel?
- Und was brauchst du jetzt, um wieder in Balance zu kommen?
Diese Fragen wirken einfach.
Und genau darin liegt ihre Kraft.
Sie bringen dich zurück zu dir.
Kleine Fragen. Große Wirkung.
Mit Liebe,
HerzCoachJulia
