Dankbarkeit begegnet uns in vielen Kulturen und Traditionen – und auch die Forschung beschäftigt sich mit der Frage, welchen Einfluss sie auf unser Wohlbefinden haben kann.
Heute ist Internationaler Tag der Dankbarkeit. Ein Anlass, den Blick auf etwas zu richten, das im Alltag manchmal ganz nebenbei geschieht – oder zwischen all dem, was ansteht, untergeht.
Was Dankbarkeit im Alltag bedeuten kann
Vielleicht liegt die Kraft der Dankbarkeit gerade darin, dass sie uns dabei helfen kann, den Blick auch auf das zu richten, was bereits da ist – auf die kleinen Dinge und Begegnungen, die wir leicht übersehen, obwohl sie unseren Tag bereichern.
Und dafür braucht es oft gar nichts Großes.
Ein Moment in der Natur.
Ein Lachen.
Eine Umarmung.
Ein gedeckter Tisch.
Ein Lied im Radio, das genau im richtigen Moment kommt.
Staufrei durch den Berufsverkehr.
Eine grüne Ampel, wenn man es eilig hat.
Ein Parkplatz direkt vor der Tür.
Jemand, der einem die Tür aufhält.
Ein Essen, das richtig gut schmeckt.
Ein freundliches Lächeln von einem fremden Menschen.
So vieles davon erscheint uns im Alltag selbstverständlich. Und vielleicht ist es genau das, woran uns Dankbarkeit erinnert: kurz innezuhalten und wahrzunehmen, was gerade gut ist. Diesem kleinen Moment bewusst Aufmerksamkeit zu schenken.
Nicht, weil deshalb immer alles gut sein muss. Sondern weil auch an schwierigen oder ganz gewöhnlichen Tagen etwas da sein darf, wofür wir dankbar sind.
Und jetzt du: Wofür bist du heute dankbar?
Mit Liebe,
HerzCoachJulia
Diesen Impuls findest du auch auf Instagram
Auch auf Instagram habe ich meine Gedanken über Dankbarkeit und die kleinen Dinge geteilt, die wir im Alltag leicht übersehen. Wenn du dich dazu austauschen möchtest, findest du hier meinen Impuls zum Tag der Dankbarkeit auf Instagram →
Über Julia Schaffer
Ich bin Julia Schaffer, Emotionspädagogin (IHK), Coach und Gründerin von Führen mit Herz. Nach über 15 Jahren in leitenden Positionen im Bankwesen verbinde ich heute meine Führungserfahrung mit meinem Wissen über Emotionen, emotionale Intelligenz und Selbstführung.
Mit Führen mit Herz möchte ich Menschen dabei unterstützen, sich selbst und andere bewusster zu führen – mit Klarheit, Empathie und einem guten Gespür für die eigenen Emotionen und Bedürfnisse.
